Optimal plywoodkonfiguration för hemmagymgolv?

1. Hur tjock ska plywood vara för gymgolv?
2. Vilken typ av plywood används för gymgolv?
3. Ska jag lägga plywood under mitt gymgolv?
4. Vilket är det bästa golvet för ett hemmagym?
5. Vilken tjocklek ska ett gymgolv vara?
6. Vad lägger du under ett hemmagym?
7. Hur tjockt ska mitt golv vara för marklyft?
8. Hur väljer jag ett gymgolv?
9. Hur många stallmattor behöver jag för ett hemmagym?

Hur tjock ska plywood vara för gymgolv?

8 mm är den mest populära tjockleken för hemmagymgolv. Men för CrossFit -träning och olympiska lyft vill du ha minst 3/8 tum.

Vilken typ av plywood används för gymgolv?

För dina grundlager behöver du bara 4 'x8' ark med 3/4 ”plywood. Detta kommer förmodligen i 23/32 ”storlek, eftersom det är lägre betyg. Du letar efter CDX-, RTD- eller OSB -ark.

Ska jag lägga plywood under mitt gymgolv?

Plywooden kommer att hjälpa det att kännas som ett fast gymgolv, som om det inte finns någon matta under det alls. Hög hög matta skulle fortfarande vara ett problem, men typisk matta är bra. I ett hemmagym med trägolv, börja med att lägga duken eller underlaget som diskuterats, sedan den tjocka plywood och gummi.

Vilket är det bästa golvet för ett hemmagym?

Gummi: Gummi är det valda golvet på de flesta gym, så det kan vara det bästa alternativet för ett hemmagym. Det kan förhindra halka och falla samtidigt som det absorberar stötar, perfekt för konditionsträning med hög effekt eller träning med fria vikter. Gummigolv kommer inte att bucka, repa eller grova som skum- eller trägolv kan göra.

Vilken tjocklek ska ett gymgolv vara?

Vi rekommenderar en minsta golvtjocklek på 20 mm för gymgolvet (vi erbjuder också 30 mm för extra skydd) och 43 mm för tyngdlyftningsområdet där människor kan tappa tunga laster.

Vad lägger du under ett hemmagym?

Gummi, skum, matta, vinyl och gräs är de mest populära golvalternativen för hemmagym. Gummi är det vanligaste eftersom det är relativt prisvärt, hållbart, lätt att rengöra och mångsidigt. Skum- eller mattplattor är de billigaste alternativen, men de kan vara svåra att rengöra och lämpar sig inte för hård träning.

Hur tjockt ska mitt golv vara för marklyft?

Om du ofta utför marklyft eller lyfter skrymmande hantlar över 40 kg, rekommenderas att du använder ytterligare golv på upp till 40-80 mm för extra skydd. Om ditt gym har ett cardio- eller tallriksbelastningsområde rekommenderas en tjocklek på 6 till 12 mm för att stödja utrustningen och maskinerna.

Hur väljer jag ett gymgolv?

För det första bör gymgolv vara en stark, hållbar yta för träning på och det måste stödja tung utrustning och maskiner. Det kan komma i olika tjocklekar; generellt ju tjockare desto bättre, dvs.e. desto starkare och tuffare blir det.

Hur många stallmattor behöver jag för ett hemmagym?

De flesta hemmagymägare använder ett av två alternativ: Häststallsmattor eller gummigolv gjorda speciellt för gym. De flesta som lägger ut rekommendationer har dock aldrig använt båda alternativen.
...
Häststallsmattor mot gummigolvgolv.