Posalaroba
- Är fällbara knäböjsställ säkra?
- Hur långt från väggen ska ett knäböj vara?
- Vilken storlek lag bultar för oseriösa pull-up bar?
- Vem gör de bästa knäböjarna?
- Vilket är det bästa squat -racket för hemmet?
- Varför inte lägenhetsgym har knäböj?
- Behöver jag förankra power rack?
- Hur håller jag mitt knäböj från att röra sig?
Är fällbara knäböjställ säkra?
Även detta kan vara säkert beroende på hur mycket vikt du använder. Måttliga till avancerade lyftare bör förmodligen gå med minst 2 x 3 tum. De högsta fällbara knäböjningsställen kommer att använda 11-gauge, 3 "x3" stålstolpar för en kraftig ram som kan hålla upp till 1000 lb + säkert.
Hur långt från väggen ska ett knäböj vara?
När den är nedfälld behöver den här ställningen bara ett område på 4 x 8 tum på din vägg. När den fälls ut för användning behöver du 12 'i bredd för baren med säkert lastutrymme och ytterligare 6'-8' från väggen (plats för dig och din bänk). Detta är ett alternativ som nästan alla kan hitta utrymme för.
Vilken storlek lag bultar för oseriösa pull-up bar?
Använd 1/2 "x 2" fördröjningsskruvar + brickor för att installera din pull-up rigg, infällbar squat rack eller pull-up bar i stringer.
Vem gör de bästa knäböjarna?
5 bästa squatställ för att göra ditt extra rum till ditt hemmagym
- Bästa Power Rack. Fitness Reality 810XLT Super Max Power Cage. ...
- Bästa Half Squat Rack. Solig hälsa & Fitness Power och Squat Rack. ...
- Bästa knäböj. Rogue SML-2C Squat Stand. ...
- Bästa hopfällbara squatstället. Start: Profil Folding Squat Rack. ...
- Bästa Total Squat Rack.
Vilket är det bästa squatstället för hemmet?
Bästa Squat Racks
- Bästa Squat Rack totalt: Force USA MyRack Folding Power Rack.
- Bästa Power Rack: Force USA MyRack Modular Power Rack.
- Bästa Basic Squat Rack: Rogue SML-2 Monster Lite Squat Stand.
- Bästa Splurge Squat Rack: Rogue RM-6 Monster Rack.
- Bästa Squat Rack för små utrymmen: Rogue S-1 Squat Stand 2.0.
Varför inte lägenhetsgym har knäböj?
I grund och botten är det mycket pengar och utrymme för en begränsad mängd medlemmar som faktiskt använder squat rack. För vissa gymägare är det bättre att spendera pengar på utrustning som de flesta medlemmar kommer att använda. Men jag tror att den största frågan är knäböj som i sig är farliga för användaren.
Behöver jag förankra power rack?
Det korta svaret är - de flesta kraftställningar SKA vara permanent fastsatta på marken. Orsaken är så att enheten inte rör sig medan den används. Även om kraftställen är mycket tunga och vanligtvis ganska höga - rörelsen för de tunga vikterna tenderar att flytta stället tum för tum från den ursprungliga platsen.
Hur håller jag mitt knäböj från att röra sig?
Du kan göra detta med en laddad skivstång på j -krokar som du inte använder. Du kan också köpa viktförvaringspinnar för utsidan av många ställ. Installera dessa pinnar, placera några tyngre viktplattor på dem, och vikten bör hjälpa till att hålla stället på plats. Ju mer vikt, desto säkrare blir racket.
